這一招是一位臺(tái)灣中醫(yī)教的�！懊看魏⒆右�去電影院或者其他人多的地方，我總會(huì)隨手讓他們帶包酸梅或紫蘇梅，他們?cè)诳措娪盎蜃呗窌r(shí)可以含著梅子”。

五一出游，別忘帶上梅子，嘴里隨時(shí)含一顆。

中醫(yī)講，梅子有生津和殺菌的作用。含顆梅子在嘴里，酸酸的口感一下子就會(huì)讓滿口生津，唾液中含有溶菌酶，能殺菌消炎，消滅咽喉中入侵的病菌，從而有助預(yù)防感染。

不僅如此，梅子還能緩解疲勞，因?yàn)槔锩娲罅康蔫蹤此崮軌蛴行б种迫樗�。外出游玩時(shí)間久了總會(huì)覺(jué)得肌肉酸疼，就是由于肌肉中代謝的廢物乳酸堆積造成的。不少人在感冒前都會(huì)覺(jué)得嗓子不舒服，因?yàn)橥僖合俜置跍p少，口腔黏膜干燥，機(jī)體抵抗能力就會(huì)下降。咽喉是上呼吸道的一部分，在咽喉這兒把細(xì)菌截住了，就能保護(hù)呼吸道，防止感染。

對(duì)付暈車(chē)、食欲不振、解酒，小小的梅子也都能發(fā)揮作用，可以說(shuō)是是外出旅行性?xún)r(jià)比最高的零食了。

當(dāng)然，好東西也不能一次吃個(gè)夠，一天三五顆就可以了，胃酸過(guò)多的人更要少吃一些。

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必要時(shí)戴口罩

人口密集的場(chǎng)所，空氣通常比較渾濁，鼻黏膜、口腔黏膜易受病毒襲擊。醫(yī)院睡眠呼吸中心郭兮恒主任提醒，含酸梅只是一方面，防呼吸道感染，主要還得閉口呼吸，說(shuō)話盡量簡(jiǎn)短，也不要咧嘴樂(lè)個(gè)不停，必要時(shí)可以戴個(gè)口罩。