很多人是很喜歡喝湯的，這是因為湯很鮮美，是健康的飲食，不一樣的湯品有不一樣的養(yǎng)生價值，為了找到適合自己的養(yǎng)生湯，大家就要好好了解一下相關(guān)的知識，下面小編就來給大家介紹一下不一樣的湯有什么樣的養(yǎng)生價值，一起來看看吧。

1.排骨湯抗衰老

骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán)，50—59歲這10年是人體微循環(huán)由盛到衰的轉(zhuǎn)折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達(dá)到的功效。

2.魚湯防哮喘

魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎癥，預(yù)防哮喘發(fā)作，對兒童哮喘病最為有效。

3.雞湯抗感冒

雞湯，特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán)，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀。煲制雞湯時，里面可以放一些海帶、香菇等。

4.海帶湯可御寒

海帶湯可增強(qiáng)新陳代謝。海帶含有大量的微量元素碘，而碘元素有助于甲狀腺激素的合成，此種激素具有產(chǎn)熱效應(yīng)，通過加快組織細(xì)胞的氧化過程提高人體基礎(chǔ)代謝，并使皮膚血流加快，從而增強(qiáng)人體的新陳代謝，所以會讓您在寒冷的冬天感到溫暖。

5.菜湯抗污染

各種新鮮蔬菜含有大量堿性成分，并溶于湯中，喝蔬菜湯可使體內(nèi)血液呈弱堿性，防止血液酸化，并使沉積于細(xì)胞中的污染物或毒性物質(zhì)重新溶解，隨尿排出體外。故蔬菜湯有“最佳人體清潔劑”的美稱。

6.面湯增強(qiáng)記憶

人的記憶力與一種稱為乙酰膽堿的物質(zhì)有關(guān)，這是一種神經(jīng)傳遞介質(zhì)，可強(qiáng)化人腦記憶功能，大腦中若乙酰膽堿不足，記憶力就會大大削弱。而補(bǔ)充腦內(nèi)乙酰膽堿的最好辦法就是多吃富含卵磷脂的食物，面條即其中之一。卵磷脂有一個特點，極易與水結(jié)合，故煮面條時，大量的卵磷脂溶于湯中，因此，多喝面湯可補(bǔ)腦。

上面給大家介紹的幾種湯品都是很常喝的，現(xiàn)在大家通過上面的介紹應(yīng)該也知道了不同的湯的不同營養(yǎng)價值了吧，所以大家一定要認(rèn)真的選擇，很多人認(rèn)為排骨湯可以大補(bǔ)，其實排骨湯的脂肪含量還是很高的，大家一定要適量的食用。