中醫(yī)認為，口臭的發(fā)生多與與內(nèi)臟有火相關(guān)，如胃火灼盛、肺胃郁熱，因此吃一些清胃火和瀉腸熱等功能的食物，而中藥麥門冬就會更有此功效，可滋陰潤肺、益胃生津、清心除煩。用其和大米煮粥能養(yǎng)胃清心。

主題：麥門冬粥

食材：麥門冬20～30克，大米50～100克，冰糖適量

做法：

1.將麥門冬洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用;

2.大米淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置大火上燒沸，用小火煮熟即成。

服法：每日1次，連服數(shù)天

一、麥門冬煮粥養(yǎng)胃清心

中醫(yī)認為，口臭的發(fā)生多與與內(nèi)臟有火相關(guān)，如胃火灼盛、肺胃郁熱，因此吃一些清胃火和瀉腸熱等功能的食物，而中藥麥門冬就會更有此功效，可滋陰潤肺、益胃生津、清心除煩。用其和大米煮粥能養(yǎng)胃清心。

二、多吃清熱去火的蔬果

中醫(yī)提醒我們，在平常我們除了要注意飲食以及口腔衛(wèi)生外，必須要吃一些含有清熱去火，具有排毒功能的藥品，如多吃蔬菜水果。比如豆腐、苦瓜、白菜、香蕉、梨等等。