心臟是人體器官中唯一的一個(gè)器官，也是最最重要的一個(gè)器官，心臟的正常跳動(dòng)說(shuō)明我們還在正常的活著，一旦人的心臟出現(xiàn)異常，就會(huì)患上各種心腦血管疾病。所以平時(shí)心臟的保健很重要，心臟如果保健得好，人的壽命也會(huì)更長(zhǎng)，以下小編向大家介紹兩種有益于心臟健康的食療。

冠心三和泥玉米500克，黃豆250克，芝麻200克，白糖100克。將玉米、黃豆、芝麻分別炒香(熟)，研成細(xì)末，混入白糖拌勻，用沸水沖服，每次50～80克，1日1～2次。此方有養(yǎng)心神、降血脂、補(bǔ)肝腎、健脾胃之功效，適用于治療冠心病、高血壓、神經(jīng)官能癥以及脾胃不和、肝腎不足之食欲減弱、腰膝酸軟、短氣乏力、倦怠疲勞、夜臥不安、心慌煩悶等癥。

靈芝豬心豬心500克，靈芝15克，生姜、蔥、精鹽各3克，味精、胡椒粉適量。先將豬心對(duì)剖兩塊洗凈，鍋內(nèi)加清水入豬心、靈芝煮至七成熟時(shí)撈出，豬心切成薄片，靈芝切成細(xì)末，煮豬心的原汁留著待用。凈鍋置火上，加入豬油燒熱時(shí)下姜、蔥，加豬心原汁和醬油、料酒、食鹽、豬心片、靈芝和其他調(diào)料，燒入味后下淀粉收汁裝盤即可食用。此方有養(yǎng)心安神、補(bǔ)益氣血之功效。適用于治療心氣血虛所致的心悸失眠、健忘多夢(mèng)、精神恍惚等癥，是神經(jīng)衰弱、冠心病、心肌炎、心律失常患者的食療佳品。中老年長(zhǎng)期食用，有益于保護(hù)精力，穩(wěn)定情緒，消除疲勞，益壽，抗衰老。

心臟的保健很重要，我們應(yīng)該從年輕的時(shí)候就開始進(jìn)行心臟的保健，這樣可以在年老的時(shí)候預(yù)防心臟病和一些心腦血管疾病。進(jìn)行心臟保健飲食是很重要的，以上的兩個(gè)食療非常適合于我們進(jìn)行心臟保健。