乳腺癌是一種乳腺的惡性腫瘤，有很多女性比較關注乳腺癌的預防，尤其是處于絕經期前后的女性，乳腺癌預防可以通過多種措施來進行，但是通過水果來進行預防也是一個好方法。下面看一下可以預防乳腺癌的水果有哪些。

芒果。芒果是很多人愛吃的水果，也是一種比較好的預防乳腺癌的水果。科學研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

柑橘、山楂。這都是比較常見的水果，許多人不知道它們的防癌作用。柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。山楂常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

因此，乳腺癌的預防方法雖多，但是通過吃水果來進行預防不但科學，而且方便，水果的味道清香，人們大都喜歡吃。芒果、柑橘、山楂等水果都具有比較好的預防乳腺癌的效果，在平時可以適當吃一些。