還在羨慕那些擁有小臉的MM嗎?你的大餅?zāi)樖欠褡屇闶�去了許多爭芳斗艷的機會，不要再懊惱了，你也可以打造出巴掌小臉哦。不要著急，今天編輯就為大家推薦幾種 瘦臉食物，讓大家都能成為小臉美人。

水腫型胖臉MM瘦臉食譜

冬瓜玉米湯：

因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮麗也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個月，一定能見效。還要少吃高鹽份食物，那會增加浮腫感

菠菜：

小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調(diào)方式，因為菠菜是相當(dāng)容易 流失營養(yǎng)的食材。

豆苗：

綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。

木瓜：

木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

冬瓜：

利水消腫，經(jīng)常吃可幫助排出體內(nèi)的毒素和多余的水分。

紅蘿卜：

相當(dāng)營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不

例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，小芹就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容喔!