橘子在我國南方地區(qū)產(chǎn)量很多，很受人們的歡迎，每當一到橘子成熟的季節(jié)，我國各地都有大量上市，而且價格便宜，橘子渾身是寶，不僅橘肉好吃，橘皮也有保健作用，食欲不振的人可食用熟橘皮，下面聽小編說說橘皮的保健效果。

橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、喉嚨干痛和大便干結(jié)等癥狀。

而熱橘子就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗干凈，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鐘。然后將橘子擦干(至表皮完全無水分)，放入微波爐內(nèi)，熱1~2分鐘至微焦。這樣橘子皮中的揮發(fā)油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子里去，既達到了春季養(yǎng)生美容的效果，又不會上火。

橘皮含有揮發(fā)油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。

很多人吃橘子的時候剝?nèi)チ碎倨ぞ腿拥袅�，殊不知橘皮有一定的藥效，那些食欲不振的人需要吃點熟橘皮來增強食欲。