隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展，一種看不見(jiàn)、摸不著的污染源日益受到各界的關(guān)注，這就是被人們稱為“隱形殺手”的電磁輻射。對(duì)于人體這一良導(dǎo)體，電磁波引不可避免地會(huì)構(gòu)成一定程度的危害。

因?yàn)殚L(zhǎng)期處于輻射范圍內(nèi)會(huì)嚴(yán)重的損害到我們的細(xì)胞健康，所以對(duì)于吃什么水果防輻射的問(wèn)題，所有的上班族都要特別的了解，其實(shí)生活中很多我們常見(jiàn)的水果都具有超強(qiáng)的防輻射功效。

哪些水果可以防輻射

1、橘子

橘子是很多人都非常喜歡吃的一種水果，橘子一般在秋季成熟，因此電腦族在橘子大量上市的時(shí)候應(yīng)該適量的的多吃。而橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效，是由于在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以說(shuō)這兩種營(yíng)養(yǎng)成分都是抗氧化維生素，它們的抗氧化活性強(qiáng)因此能夠起到非常有效的預(yù)防電腦輻射的作用，除此之外還可以減輕過(guò)氧化反應(yīng)。

但是在吃橘子的時(shí)候要特別的注意，由于橘子性熱，因此在食用的時(shí)候應(yīng)該注意適量，否則的話很容易出現(xiàn)上火癥狀。專家建議，每人每天吃橘子的數(shù)量不能超過(guò)兩個(gè)。

2、芒果

芒果是一種熱帶水果，同時(shí)也是很多人都非常喜歡吃的水果，除此之外它還是抗輻射非常有效的水果之一。芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用，是由于其中含有維生素A和β-胡蘿卜素所致，這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是天然的抗氧化劑，尤其是芒果中所含有的胡蘿卜素更是有效的抗氧化劑。在平時(shí)生活中適量的食用芒果，不僅非常有利于眼睛健康，同時(shí)還可以幫助上班族有效的防輻射。

而且芒果中的胡蘿卜素還具有保護(hù)人體細(xì)胞的作用，長(zhǎng)期適量食用可防止發(fā)生癌變。而對(duì)于長(zhǎng)期面對(duì)電腦的上班族而言，防輻射是極其重要的一方面作用。因此在吃什么水果防輻射的問(wèn)題上，芒果也是必須要多吃的。