夏季是疾病的多發(fā)期，多種疾病的困擾，讓人們無法正常度夏。感冒、中暑、過敏……這些煩人的小毛病，時(shí)不時(shí)就出現(xiàn)在生活中，那么應(yīng)該如何預(yù)防這些夏季病呢?

熱浪病

"熱浪病"可分為日射病和熱射病兩種。日射病的重要體現(xiàn)是自發(fā)猛烈、吐逆以及心肺功效阻礙等。熱射病的重要體現(xiàn)是自發(fā)部分肌肉痙攣、血壓升高和等。

日射病多發(fā)于干熱型氣候。它是因?yàn)樘�陽中的波長600~1000微米的紅外線穿透人的顱骨，導(dǎo)致人的腦構(gòu)造溫度驀地升高，致使腦神經(jīng)功效受損而引發(fā)的。而熱射病則是由于在高濕熱浪的侵襲刺激下，溫度驀地升高，使人的皮膚散熱功效降落，體內(nèi)熱量不光不能披發(fā)，紅外線和紫外線可穿透皮膚直達(dá)肌肉深層，引起皮膚干枯、肌肉溫度升高。熱浪病可采取中成藥治療和飲食治療。

中成藥 藿香正氣水、仁丹。

新穎蔬菜、瓜果、鹽熱水、綠豆湯、酸梅湯。

只管即便制止體力紅外線工作或到場較為猛烈的體育運(yùn)動(dòng)，不在驕陽或高溫情況下停留。若要外出則應(yīng)戴帽打傘。其次，居室應(yīng)透風(fēng)，大地保留涼爽，擔(dān)保富足的就寢。衣著熱射病應(yīng)力圖浮滑、寬松熱浪、色淡、易吸汗，并做到通常換洗。

熱感冒

熱感冒是夏季的平凡，傷風(fēng)的顱骨季候性特殊強(qiáng)。風(fēng)熱證體現(xiàn)為重、微惡風(fēng)、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、口渴喜飲。風(fēng)寒證體現(xiàn)為惡寒重、發(fā)燒輕、無汗、頭痛身痛、口不渴或渴喜熱飲。暑濕證體現(xiàn)為身熱、微惡風(fēng)、汗少、肢體酸重或疼痛，小便短赤等。

熱感冒大多是在熱的情況下，人體汗毛熱射病孔綻放，汗液外泄，感覺了風(fēng)邪，風(fēng)邪將汗毛孔忽然阻塞，熱和汗不得外泄，熱郁于人體。表面以為“肺主外相，開竅于紅外線鼻”，邪氣郁閉于人體使人鼻塞、聲塞、打噴嚏、心煩、口渴、頭沉、乏熱浪力。有些陪同發(fā)燒的病人會(huì)感觸到縱然汗出，熱也不退。對(duì)一些身體瘦小、上呼吸道抗病能力衰、勞動(dòng)忙碌的人來說，更簡單著涼，誘發(fā)“熱感冒”。熱感冒可采取中成藥治療紅外線和飲食治療。

中成藥 風(fēng)寒證可選用傷風(fēng)清熱沖劑、正柴胡飲沖劑紅外線等。服藥后可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。風(fēng)熱證可選用如銀翹解毒顆粒(丸、片)、板蘭根沖劑等。暑濕證可選用藿香正氣水(膠囊、丸)、保濟(jì)口服液中成藥等。

食療

1.清暑祛濕茶 鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水顱骨500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。

2.藿香葉粥 鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次�；蛳扔镁�米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿中成藥香粥，適量服用。

預(yù)防夏日傷風(fēng)，應(yīng)從加強(qiáng)機(jī)體抗病力入手。堅(jiān)決涼水、擦身;制止體力過分?jǐn)蹎�，�?yīng)有充足就寢時(shí)候;衣著隨涼熱添減，不要睡在露天，以免受涼;可以喝一些涼白開，不要喝冰鎮(zhèn)得太兇惡的;空調(diào)溫度不宜開得太低;并注意物質(zhì)保養(yǎng)。夏日暑氣適時(shí)，尤其進(jìn)入伏天，驕陽伏暑，人體汗孔開泄，汗液外泄，心氣最易耗傷，“暑易傷氣”，“暑易入心”。以是在酷熱的夏日，尤其要珍視物質(zhì)的保養(yǎng)。做到神清氣和，高興歡快，使神態(tài)得清，物質(zhì)得養(yǎng)，切忌發(fā)怒、急躁。

食物中毒

最多見的癥狀是猛烈吐逆、，同時(shí)伴有中上腹部疼痛。食品中毒者常會(huì)因上吐下瀉而呈現(xiàn)癥狀，如口干、眼窩下陷、肢體冰冷、脈搏細(xì)弱，乃至紅外線可致。夏秋季多產(chǎn)生食品中毒，主如果因?yàn)槭秤昧吮簧�物性、化學(xué)性有害物質(zhì)混濁的，大概把有毒有害物質(zhì)看成食品攝入體內(nèi)。

處置要領(lǐng)為立刻中止提供和連續(xù)食用可疑中毒食品;采取指壓咽部等告急催吐方法，盡快排擠毒物;盡快中成藥將病人送相近救治;立刻向地點(diǎn)地的衛(wèi)生監(jiān)視所或防保所、預(yù)防把握中央。同時(shí)注意保衛(wèi)好中毒現(xiàn)場，當(dāng)場搜集和當(dāng)場封存一概可疑食物及其質(zhì)料，阻紅外線止轉(zhuǎn)移、燒毀;互助衛(wèi)生部分，落實(shí)衛(wèi)生部分要求接納的各項(xiàng)辦法。

食療 綠豆湯

夏日預(yù)防食品中毒，要選擇新穎、無變質(zhì)的食品;在食用前應(yīng)充足洗濯和浸泡;為防備熟食被細(xì)菌混濁，切生的食物和熟的食物所用的刀、砧板要離開;做涼拌菜肯定要洗凈消毒，最佳不要吃隔頓涼拌菜;有些細(xì)菌發(fā)生的毒素不怕高溫，是以并不是食品加熱后就可以吃了，一些剩飯、剩菜經(jīng)加熱后仍有引起食品中毒熱浪的危急，常溫下留存時(shí)候不得超出2小時(shí);毀滅蒼蠅、甲由、紅螞蟻等細(xì)菌的散播前言等。

疾病帶給人們的不僅是痛苦，還有很多困擾。特別是疾病的反復(fù)性，讓人身心疲憊。所以疾病的預(yù)防尤為重要，不要為了多睡那一分鐘將你的身體丟人疾病的深淵。