胃部不適的時(shí)候我們吃下東西后會(huì)有消化不良的現(xiàn)象，消化不良是一種臨床癥候群，是由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良，患有消化不良要注意飲食。

1、消化不良用中醫(yī)學(xué)理論可食用山楂、陳皮，促進(jìn)消化。用西醫(yī)學(xué)理論，可吃健胃消食片。自古有冬吃蘿卜夏吃姜的說(shuō)法。

2、消化不良最好吃點(diǎn)小兒健脾丸試試看，少食多頓數(shù)。

3、山楂，蘋(píng)果，梨，香蕉，但切記香蕉不可空腹吃，它里面含鎂，對(duì)身體不好。最好在飯后半個(gè)小時(shí)再吃，在肚子里食物較多的時(shí)候進(jìn)食，容易通便。如果要是肉吃多了，那就吃點(diǎn)木瓜或者菠蘿。 多喝酸奶。增加腸胃益生菌的!但切記不能空腹喝。

4、給小孩沖幾包午時(shí)茶喝喝，多吃蔬菜、水果，如，山楂蘋(píng)果。

5、消化不良最好少吃水果，多喝點(diǎn)粥，陳皮 山楂都可以 或者健胃消食片。

6、消化不良最好吃柚子皮燉水!很有效，肚脹消化不良都可以。

7、消化不良吃些酸的東西，像山楂之類(lèi)的，小孩就給他吃健胃消食片。

8、消化不良可適當(dāng)選擇一些新鮮蔬菜，如茄子、冬瓜、也可以適當(dāng)選擇一些新鮮水果如蘋(píng)果、香蕉、等，同時(shí)可在飯前吃寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒，幫助消化排盡殘?jiān)�，殺滅病原菌并能產(chǎn)生乳酸、醋酸，降低腸內(nèi)ph值，有利于鈣、鐵、鋅、維生素的高效吸收。

消化不良容易損傷胃部健康，男性朋友以后平時(shí)要多注意進(jìn)行保健，飲食上需要多注意哪些該吃，哪些不該食用，哪些有利于胃部健康，哪些不利于胃部健康，這都易于預(yù)防消化不良。