感冒了吃什么好呢?得了感冒，我們可以用一些食療方法來緩解不適，邀請了多位專家對這些方法的合理性進(jìn)行了點評。下面，一起來了解吧!

1、雞湯。它被稱為“猶太人的青霉素”，研究顯示雞湯中所含的蛋白質(zhì)有助于殺滅入侵人體的感冒病毒。

英國倫敦圣喬治醫(yī)院的首席營養(yǎng)師凱瑟琳認(rèn)為，免疫細(xì)胞的生成需要蛋白質(zhì)，可雞湯中所含蛋白質(zhì)很少，還不如喝一杯牛奶。認(rèn)為它能殺滅感冒病毒，可能有些過頭了。

2、蜂蜜和檸檬。用來緩解咳嗽和嗓子疼。以色列研究發(fā)現(xiàn)，服用蜂蜜能減輕兒童咳嗽。美國研究顯示，蜂蜜尤其能減輕夜間咳嗽。

英國耳鼻喉科醫(yī)生亞當(dāng)認(rèn)為，一杯熱的檸檬汁和蜂蜜飲料讓患者感覺有效的原因可能是飲料熱度起了關(guān)鍵作用，有助于暫時緩解嗓子疼和咳嗽。

3、菊花茶。美國研究顯示，它能將感冒持續(xù)時間減少1.4天，對緩解支氣管炎和感冒癥狀有效，但目前醫(yī)學(xué)界對此的研究結(jié)論不一。

菊花有助于提高白細(xì)胞的功能，增強(qiáng)對抗細(xì)菌和病毒的免疫力，但尚無確鑿證據(jù)表明菊花能讓感冒提前痊愈。