對(duì)于血脂稠的患者而言，在平時(shí)生活中最重要的便是預(yù)防血管堵塞以及血栓的形成，否則的話(huà)就隨時(shí)都有生命危險(xiǎn)。因此血脂稠患者在平時(shí)生活中一定要注意清除血管垃圾，這樣才能保證血管通暢，以此來(lái)預(yù)防血脂過(guò)分濃稠。那么血脂稠怎么辦?多吃以下食物最有幫助。

1.山楂

不管是血脂稠還是血脂高，這部分患者在平時(shí)生活中都應(yīng)該適當(dāng)多吃些山楂，它對(duì)血管具有很好的保護(hù)作用。這是由于在山楂中含有大量豐富的三萜類(lèi)、生物類(lèi)黃酮、維生素C等成分，而這些成分對(duì)血管都具有擴(kuò)張的作用，以此來(lái)降低膽固醇和甘油三酯。除此之外，在平時(shí)是生活中多吃些山楂，還可以幫助我們有效起到降低血壓的作用。

另外在山楂中還含有山楂酸、檸檬酸等成分，這些都具有顯著的降血脂功效。但是老年人如果過(guò)量吃山楂的話(huà)會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，因此應(yīng)該適當(dāng)控制食用。

2.蘋(píng)果

在平時(shí)生活中多吃些蘋(píng)果同樣具有保持血管通暢的作用，也就是說(shuō)蘋(píng)果可以降低血液濃度，以此來(lái)預(yù)防血栓的形成。在所有具有降低血脂功效的食物中，蘋(píng)果是最容易被忽略的。而它之所以具有降血脂的功效，是由于蘋(píng)果中含有大量豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維。這種成分可以與膽汁酸結(jié)合，并且像海綿一樣吸收人體內(nèi)多余的膽固醇并且盡快排出體外。

而且蘋(píng)果中的果膠還具有非常有效的降低膽固醇功效，如維生素c、果糖等結(jié)合在一起，從而增強(qiáng)降血脂功效。因此，血脂稠的患者應(yīng)該多吃些蘋(píng)果。