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寶寶骨骼健康發(fā)育的小貼士

寶寶骨骼健康發(fā)育的小貼士

幫助孩子保持正確的坐、立、行姿勢,不要讓孩子長時間保持某一姿勢,以免引起骨骼變形,走路要挺胸抬頭,預(yù)防孩子形成駝背。在幼兒園或家里,幼兒坐的桌椅高度要適當。坐下時,大小腿應(yīng)成90度角。

通過合理的膳食營養(yǎng)搭配,補充必須的營養(yǎng)如蛋白質(zhì)、鈣、磷等礦物質(zhì)。

騎童車,是幼兒鍛煉身體的好方法,適當、科學(xué)的鍛煉,可促進幼兒骨骼和肌肉的發(fā)育。但由于幼兒的生長發(fā)育尚未完全完善,父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。幼兒時期由于脊柱的兩塊椎骨之間的軟骨特別發(fā)達,生理彎曲尚未固定,幼兒骨質(zhì)比較柔軟有彈性,很容易變形。因此,騎童車時,座位高度要調(diào)適當,教孩子端正的坐姿,避免造成脊柱畸形。

騎車,常需要腕部骨骼及肌肉的配合,但幼兒腕骨多由軟組織組成,柔軟易折,因此活動時盡量避免腕部損傷。幼兒骨盆發(fā)育不成熟,因此要特別注意上下車的動作,而且在挑選騎車的場地時,注意地面不能太硬,以免使組成髖骨的各骨轉(zhuǎn)位。對女孩尤其要多加保護,以免影響其發(fā)育。在每次孩子騎車活動前,父母應(yīng)先檢查童車有無損壞,有效避免意外的發(fā)生。