很多人都說喝湯能夠讓自己身體獲得充足的營養(yǎng)，但是，大家也知道喝湯其實是有自己需要注意的問題的，那么，喝湯的時候到底應該要注意什么樣的問題呢?接下來請大家跟著尋醫(yī)問藥小編一起來對喝湯應該要注意什么問題做了解。

1、喝湯速度不能太快

如果喝湯速度很快，等意識到吃飽的時候，說不定已經(jīng)吃過量了，這樣容易導致肥胖。喝湯應該慢慢品味，不但可以充分享受湯的味道，也給食物的消化吸收留有充裕的時間，并且提前產(chǎn)生飽腹感，不容易發(fā)胖。需要減肥的美女要注意了，一定要切記這個錯誤的喝湯習慣，改掉它，說不定你的減肥效果會更佳。

2、不要喝純湯

很多人認為燉排骨湯、雞湯，所有的營養(yǎng)都在湯內(nèi)，所以就只喝湯，不吃肉。其實，這樣是不對的，不管是哪種湯，就算是熬煮很長時間，湯很濃郁，湯的蛋白質也只有約6%~15%，85%以上的蛋白質營養(yǎng)仍是在肉的本身。所以僅喝湯不吃肉會有很大的損失。

3、先喝湯再吃飯

中國人的生活習慣是先用餐，后喝湯，其實這是一種錯誤的喝湯習慣。而西方的出餐順序一般是先喝湯，再用餐，這才是健康的喝湯習慣。因為先用餐的話，就可能是已經(jīng)吃飽了，吃飽之后再喝湯，就容易導致營養(yǎng)過剩，造成肥胖，而且湯會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。所以先喝湯比最后喝湯，健康效果更佳，并且有助于減肥。

以上就是喝湯應該要注意什么問題的相關問題內(nèi)容，如果你希望自己喝湯能達到想要的效果，那么，希望在選擇喝湯的時候一定要選擇適合的方式來喝，因為只有這樣你喝湯才能夠達到自己想要的那種效果。