香蕉被健康飲食專家稱之為智慧之果，因?yàn)橄憬妒且环N極為容易獲得的水果，能夠給我們的身體帶來很多營養(yǎng)與維生素。而且女人吃了之后還能夠美容強(qiáng)身。下面就給大家愛說一說香蕉的五大功效。

香蕉的五大功效

1、防治胃腸潰瘍

患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會(huì)胃潰瘍出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保護(hù)胃不發(fā)生潰瘍，因?yàn)橄憬吨泻�有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護(hù)胃。

2、治高血壓

高血壓和心血管疾病患者體內(nèi)往往鈉多鉀少，而香蕉富含鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉能維持體內(nèi)鉀鈉平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常，心肌收縮協(xié)調(diào)，所以每日食香蕉3-5個(gè)，對高血壓及心血管病患者有益無害。

3、治療憂郁癥

新近發(fā)現(xiàn)，香蕉含有一種物質(zhì)，能夠幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢、活潑開朗，所以，憂郁癥患者平時(shí)應(yīng)適量多吃香蕉，可減少引起情緒低落的激素，使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。

4、治皮膚瘙癢癥

香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌，經(jīng)實(shí)驗(yàn)，用香蕉皮治療由真菌或細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果良好�；颊呖删�選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或用香蕉皮搗成泥涂抹，或用香蕉皮煎水洗滌，連用數(shù)日，即可奏效。

5、治痔瘡及便血

每日空腹吃香蕉2個(gè)，或不去皮燉熟，連皮吃。

以上就是對香蕉的五大功效的具體介紹。都說香蕉能夠幫助人們減肥，到底科學(xué)依據(jù)是什么呢?香蕉當(dāng)中喊得都是淀粉，因此吃一個(gè)之后就會(huì)有一定的飽腹感，這樣就不會(huì)再有強(qiáng)大的食欲去吃其他高熱高脂肪食物了。而且，香蕉可以說是一種減肥的佳品。