冬季到了，對于身體比較弱的老年人來說，冬天是比較難過的，那么我們應該怎樣讓老年人健康的度過冰冷的冬季呢？下面我們尋醫(yī)問藥網(wǎng)小編給大家介紹幾種冬季食療的方法，讓我們年輕人健康過冬的同時也讓老年人可以過健康暖暖的寒冬，希望廣大老年人可以因暖胃健康食療可以補充身體缺失的各種營養(yǎng)。

胡白蘿卜燉牛肉

黃牛肉250克，切成小塊，加黃酒、姜、蔥等配料，用砂鍋燉熟，再加入胡、白蘿卜塊，并使湯變濃。本品具有益氣養(yǎng)胃，強健筋骨的作用。適合陽虛體弱、面浮足腫、氣虛脫肛的中老年人服用。

胡蘿卜燒狗肉

狗肉250克，胡蘿卜250克。先將狗肉洗凈，切成小塊入砂鍋中燒至九成熟，再加入切小的胡蘿卜及調味品，燒熟即可食。本品具有補腎助陽的作用。適用于中老年人腎陽虛所致的胃寒喜暖消化不良、陽痿、夜尿多等癥。

黑豆燉豬肉

黑豆50克，豬排骨150克，用砂鍋小火燉爛食。本品具有健脾補腎，益氣固表的作用。適用于中老年人脾腎不足，動則汗出，易于感冒者。

核桃芝麻糊

核桃肉、黑芝麻各適量，炒熟，研末混合成面。食用時取適量加少量水煮開，再入少量淀粉，攪勻即成核桃芝麻糊。本糊可根據(jù)個人口味愛好加入適量食鹽或白糖，宜晨起空腹食用。本品具有補腎益肺、潤腸通便，抗老延年的作用。適用于中老年人體虛便秘、腎虛腰痛、健忘失眠等。對高血壓、動脈硬化、神經(jīng)衰弱亦有較好的預防治療作用。

芡實紅棗粥

芡實30克，核桃肉15克，紅棗10枚，大米適量，共煮成稠粥，早晚各服一次。本品具有健脾補腎，潤肺平喘的作用。適用于中老年人因腎不納氣所致的久喘不愈、時輕時重、呼多吸少、舌淡、脈細無力者服用。

冬及進補是我們家家戶戶都要做的事情，讓我們在寒冷的冬季可以得到更好的養(yǎng)護，讓我們的胃可以健康保暖，我們應該時刻按季度做好我們健康準備，讓我們人人都有一個健康營養(yǎng)的生活。

冬季到了，對于身體比較弱的老年人來說，冬天是比較難過的，那么我們應該怎樣讓老年人健康的度過冰冷的冬季呢？下面我們尋醫(yī)問藥網(wǎng)小編給大家介紹幾種冬季食療的方法，讓我們年輕人健康過冬的同時也讓老年人可以過健康暖暖的寒冬，希望廣大老年人可以因暖胃健康食療可以補充身體缺失的各種營養(yǎng)。

胡白蘿卜燉牛肉

黃牛肉250克，切成小塊，加黃酒、姜、蔥等配料，用砂鍋燉熟，再加入胡、白蘿卜塊，并使湯變濃。本品具有益氣養(yǎng)胃，強健筋骨的作用。適合陽虛體弱、面浮足腫、氣虛脫肛的中老年人服用。

胡蘿卜燒狗肉

狗肉250克，胡蘿卜250克。先將狗肉洗凈，切成小塊入砂鍋中燒至九成熟，再加入切小的胡蘿卜及調味品，燒熟即可食。本品具有補腎助陽的作用。適用于中老年人腎陽虛所致的胃寒喜暖消化不良、陽痿、夜尿多等癥。

黑豆燉豬肉

黑豆50克，豬排骨150克，用砂鍋小火燉爛食。本品具有健脾補腎，益氣固表的作用。適用于中老年人脾腎不足，動則汗出，易于感冒者。

核桃芝麻糊

核桃肉、黑芝麻各適量，炒熟，研末混合成面。食用時取適量加少量水煮開，再入少量淀粉，攪勻即成核桃芝麻糊。本糊可根據(jù)個人口味愛好加入適量食鹽或白糖，宜晨起空腹食用。本品具有補腎益肺、潤腸通便，抗老延年的作用。適用于中老年人體虛便秘、腎虛腰痛、健忘失眠等。對高血壓、動脈硬化、神經(jīng)衰弱亦有較好的預防治療作用。

芡實紅棗粥

芡實30克，核桃肉15克，紅棗10枚，大米適量，共煮成稠粥，早晚各服一次。本品具有健脾補腎，潤肺平喘的作用。適用于中老年人因腎不納氣所致的久喘不愈、時輕時重、呼多吸少、舌淡、脈細無力者服用。

冬及進補是我們家家戶戶都要做的事情，讓我們在寒冷的冬季可以得到更好的養(yǎng)護，讓我們的胃可以健康保暖，我們應該時刻按季度做好我們健康準備，讓我們人人都有一個健康營養(yǎng)的生活。