風(fēng)濕病人最怕過冬，稍不留神就可能導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)或加重。風(fēng)濕免疫科的醫(yī)生提醒這些患者，必須重視風(fēng)濕病冬天加重的誘因，調(diào)整生活狀態(tài)。如何在寒冷的冬天防止疾病復(fù)發(fā)?簡單來說，就是做到以下“三忌”。

1.忌寒冷

風(fēng)濕病最明顯的特征是遇寒冷疼痛加重，所以患者冬季要注意全身和關(guān)節(jié)部位的保暖，尤其病變局部要特別加強(qiáng)保護(hù)。

2.忌潮濕

潮濕的環(huán)境與潮濕的皮膚會增加人體熱量散發(fā)，使肢體溫度下降，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，故冬季風(fēng)濕患者要注意保持皮膚干燥，衣物被褥要經(jīng)常曬。

3.忌懶惰

懶惰、靜坐對風(fēng)濕病很不利，因?yàn)檫\(yùn)動能促進(jìn)肢體血液循環(huán)，使患病部位血液循環(huán)得以改善，減輕關(guān)節(jié)疼痛癥狀�；颊呖梢赃M(jìn)行適量的戶外運(yùn)動，如飯后半小時出去散步，但不能進(jìn)行過激運(yùn)動。

冬天寒冷，容易出現(xiàn)呼吸道、泌尿道等部位的感染，這些都會誘發(fā)或加重風(fēng)濕病的病情;寒冷可能加重關(guān)節(jié)周圍血管舒縮功能的異常，進(jìn)而使關(guān)節(jié)炎癥狀加重;冬天一些人喜食火鍋或海鮮，增加了誘發(fā)痛風(fēng)的機(jī)會;運(yùn)動量的減少，令身體抵抗力降低，風(fēng)濕病也會乘虛而入。