相信有不少胃病患者都曾經(jīng)被腹部脹氣這個(gè)問(wèn)題而困擾，他們希望自己可以通過(guò)自己的方式解決腹部脹氣的問(wèn)題，那么，自然我們只有在飲食當(dāng)中注意了相關(guān)的問(wèn)題，才能夠最大限度的避免腹部脹氣困擾，所以接下來(lái)我們就一起來(lái)對(duì)相關(guān)的內(nèi)容做了解。

產(chǎn)生腸氣的原因常與食物有關(guān)，例如番薯、馬鈴薯等高淀粉、高糖份的食物產(chǎn)氣性便很高，又如高麗菜、韭菜、青椒、洋蔥、花椰菜、小黃瓜、糯米，及扁豆、豌豆、黃帝豆等豆類都是不易消化的食物，比較會(huì)發(fā)酵，容易產(chǎn)生氣體。蘋(píng)果、西瓜、香瓜、柑橘類水果，吃多了也容易脹氣。

有乳糖不耐癥的人，難以消化的奶制品，在腸道中被細(xì)菌份解發(fā)酵后，產(chǎn)生氫氣和二氧化碳，會(huì)引起腹脹腹瀉。這些人若真的想喝，只能少量或添加點(diǎn)巧克力、麥片一起吃。

治療腹部脹滿、不時(shí)排氣，中醫(yī)常用的有五種處理方式：

1.寒濕內(nèi)聚：腹部脹滿、食欲不振、惡心嘔吐、大便泄瀉，或脘腹疼痛、口渴不欲飲、肢體倦怠。可用胃苓湯與厚樸溫中湯來(lái)溫化寒濕。

2.脾胃虛寒：排氣不臭，腹中滿脹，喜暖喜按，或進(jìn)熱食熱飲較舒服，食欲減退、神疲乏力�？捎美碇袦�加減來(lái)溫補(bǔ)脾胃。

3.濕熱蘊(yùn)結(jié)：腹脹惡心、心中煩悶、口渴不欲多飲、時(shí)時(shí)汗出、大便溏泄味臭、排氣亦臭、肛門灼熱、小便短赤�？捎猛跏线B樸飲加減來(lái)化濕清熱。

4.宿食停滯：腹?jié)M脹痛、噯腐吞酸、見(jiàn)食物覺(jué)惡心、大便泄瀉味臭并含有不消化食物、排氣有腐臭味。可用保和丸加減來(lái)消食導(dǎo)滯。

5.實(shí)熱內(nèi)結(jié)：腹?jié)M或硬痛、大便秘結(jié)、口干舌燥�？捎贸袣鉁�加減來(lái)瀉下熱結(jié)。

以上就是今天為整理出來(lái)的腹部脹氣應(yīng)該要如何來(lái)處理這個(gè)方面的問(wèn)題，如果說(shuō)你希望自己不出現(xiàn)上面這些問(wèn)題的話，那么，不妨在生活中避免吃上面這些食物，另外，出現(xiàn)了腹部脹氣的話，就要及時(shí)作出相應(yīng)的處理。