美國(guó)巴斯帝爾大學(xué)草藥醫(yī)學(xué)專家EricYarnell推薦了一個(gè)小方法，將鮮姜用熱水浸泡一會(huì)兒，然后取出姜，把剛做好的姜水放在冰箱里凍成小冰塊。取用時(shí)，把冰塊搗碎，含服在口中，讓姜汁慢慢地進(jìn)入胃里，就可以很好地緩解惡心和反胃了。這一方法對(duì)緩解孕期婦女惡心及手術(shù)后反胃更有效。


　　點(diǎn)評(píng)：如果是由胃酸導(dǎo)致的惡心反胃，可以吃一些堿性食物，如牛奶、豆?jié){等。不過(guò)，情況嚴(yán)重的話還是先看醫(yī)生。