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養(yǎng)胃:自做的甕魚能健脾胃  

養(yǎng)胃:自做的甕魚能健脾胃  

多年沒回湖南湘西老家,朋友見了很熱情。上桌前朋友神神秘秘地對我說,今天特意為你點了一道家鄉(xiāng)菜———甕魚。

  在我兒時的記憶里,吃甕魚的事讓我一生難以忘懷。我小時胃腸道系統(tǒng)就不好,特別是秋天,經常鬧肚子。在那個缺醫(yī)少藥的年代,母親見我肚子痛或拉肚子的時候,就做好甕魚給我吃,吃完了病也就好了。


  其實家鄉(xiāng)人愛吃的“甕魚”是用鯉魚做出來的,但是這道魚的制作方法卻顯得頗為特別。

  將甕壇洗干凈,放入用糯米做的醪糟,再加上一些切碎的紅辣椒、桂皮、陳皮、胡椒、大蒜、魚腥菜、鹽等調料。

  然后把去除內臟的鯉魚一層一層地放入甕壇中,用白蠟將壇口的縫隙密封,再用蓋碗蓋在壇口盤上,并在壇口盤里倒水,以防漏氣透風。

  甕魚腌制三個月后即可食用,魚質鮮嫩,色澤透明,口感辣甜,香氣醉人。后來我成了醫(yī)務工作者,醫(yī)院營養(yǎng)科的徐菊麗副主任醫(yī)師跟我說,甕魚不僅制作很有特色,而且選料也很講究。

  它含有豐富的蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)素,人體消化吸收率可達96%,因此具有護胃健脾,消濕除寒,利水消腫等功效,對提高免疫力也有很好的作用。

  這些年來,憑借著母親傳授給我做甕魚的記憶,我年年秋天都做甕魚吃,并把這個方法教給了子女們。逢年過節(jié),我還把它拿出來招待朋友,大吃大喝后常見的腸胃毛病也沒有再“惹上身”了。