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糖尿病患者哪些食物不能吃呢

糖尿病患者哪些食物不能吃呢

糖尿病患者哪些食物不能吃呢?糖尿病患者不能吃一些含糖量高的食物,比如各種糖果,含糖量較高的熟菜也不能吃,否則會引起血糖的升高,下面我們來看看糖尿病要如何注意飲食:

由于很多食物里面含有的糖份較高,所以糖尿病人飲食上要注意控制,糖尿病患者不需要絕對忌口,簡單的說,糖尿病患者什么都可以吃,但對食物的量要有所限制;颊邞鶕(jù)自己的身高、體重、血糖值、身體狀況等限制好總能量的攝入,并保證營養(yǎng)均衡等。而不必約束什么是應該吃的,什么是不該吃的。而且也沒有什么補品對糖尿病有效。

忌食:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。

少食:土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、 葵花子、蛋黃、肝腎、腦。

水果方面:含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內(nèi);含糖較高的有香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%-16%,甘蔗含糖20-30%,蜜棗、葡萄干含糖則高達 70%-80%。

糖尿病人應盡量選食含糖低的瓜果,對于糖量中等的瓜果不可多吃,應予節(jié)制,而對于含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄干則宜禁食。果汁及水果罐頭含糖量高,不吃為好。進食水果時間以餐后或兩餐之間較為適宜。

大部份食品都是能吃的,關鍵是控制好量,控制進食的總熱量,越是產(chǎn)熱高的越要少吃,那些甜食,糕點,油炸食品應不吃或少吃。增加高纖維食品的比例。