雖說糖尿病是富貴病，但是飲食方法有很多方面都要時(shí)刻注意，其中喝水也有為重要，一般糖尿病人不要等到口渴了才喝水。因?yàn)樘悄虿』颊咭话愣紩�出現(xiàn)一些比較典型的癥狀，而患者在控制飲食、運(yùn)動等方法外，還應(yīng)該注意通過多飲水來緩解病情，不一定要等到口渴了再喝，多喝水本來就可以預(yù)防不少疾病的產(chǎn)生，所以對糖尿病患者也不例外。那么，在生活中糖尿病患者如何來注意水的補(bǔ)充呢?

有些糖尿病患者會問多食會幫糖尿病患者有效排糖，但是通過哪些方法來有效的限制糖尿病的飲食和食用糖呢?糖尿病患者進(jìn)食過多時(shí)，會使人體增加糖，也會使糖的吸收增多，血糖的濃度增高，而糖尿病患者恰巧是胰島受損，胰島素分泌減少，胰島素不能及時(shí)分泌，食進(jìn)的糖不能被利用，就會使血糖進(jìn)一步升高，尿中排出的糖更多。而水不是糖，所以飲水不但不會使血糖升高，反而會稀釋血液，降低血糖，同時(shí)還能降低血液黏度，對預(yù)防腦梗死、心肌梗死等并發(fā)癥有很大好處。

糖尿病患者在日常生活中應(yīng)該注意多喝水，在不渴的時(shí)候也應(yīng)要適量的喝水，有時(shí)候輕度的缺水并不會引起口渴癥狀。糖尿病患者因口渴中樞長時(shí)間受刺激，其敏感性減弱，對體內(nèi)缺水的感受下降，因而即使體內(nèi)已經(jīng)缺水，往往也沒有口渴的感覺。在這種情況下，如果患者不覺得口渴就不喝水，會對機(jī)體有所傷害，如血容量減少后，有頭昏、記憶力減退等現(xiàn)象;因缺水造成少尿、少汗，使代謝物排泄減少，遺留在體內(nèi)易引發(fā)泌尿系結(jié)石、感染等。所以，糖尿病患者在無口渴感時(shí)，也應(yīng)適當(dāng)飲水，才會對身體有益。另外，在吃蛋白質(zhì)食物多、鍛煉強(qiáng)度大、出汗多、沐浴等情況下，都應(yīng)適當(dāng)多喝水。牛奶、豆?jié){是糖尿病患者補(bǔ)充水分的好飲料。每天喝牛奶、豆?jié){能改善缺鈣狀況，豆?jié){還含有一定量的膳食纖維，因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。

糖尿病患者在平時(shí)的護(hù)理中，多注意生活中的小細(xì)節(jié)等方法也是可以很好的預(yù)防糖尿病并發(fā)癥和糖尿病病情的加重等現(xiàn)象的，所以患者應(yīng)該保持良好的心態(tài)來去面對這種疾病。