對(duì)于糖尿病患者而言，最痛苦的事莫過(guò)于一堆的飲食禁忌了。就說(shuō)喝個(gè)粥吧，都聽(tīng)說(shuō)喝粥會(huì)升高血糖，但事實(shí)上，并沒(méi)有如此夸張。只不過(guò)什么時(shí)候喝，喝哪種粥卻很?chē)?yán)格的規(guī)定。

糖尿病喝粥健康小貼士：

1、如果您喜歡喝大米粥，可以搭配一些饅頭片；

2、如果您胃腸道沒(méi)問(wèn)題，可以在喝粥前吃1—2片阿卡波糖片以延緩糖的吸收；

3、如果糖尿病人已經(jīng)腎功能不好了，就不要喝八寶粥了，因?yàn)榘藢氈嗬锖�植物蛋白比較多，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

4、如果在用胰島素治療期間，則注射時(shí)間需要再提前一些。中午最好不喝。

5、此外，喝粥吸收快，您可以分餐，也就是說(shuō)先吃2/3，兩小時(shí)后再喝1/3，這樣血糖的波動(dòng)就會(huì)小一些。

糖友喝粥時(shí)能加什么菜？

對(duì)此，醫(yī)師指出，普遍來(lái)說(shuō)，血糖控制平穩(wěn)期間，糖友喝粥加什么菜應(yīng)該按您的體質(zhì)而定。如您是熱性體質(zhì)，應(yīng)添加一些偏涼的蔬菜或瓜果，如蕎麥、玉米、白蘿卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋(píng)果等。

相反，如果您是虛寒體質(zhì)，則應(yīng)添加一些具有溫補(bǔ)性質(zhì)的瓜果或蔬菜，如生姜、蔥白、香菜、干姜等。如果您不能辨別自己的體質(zhì)，您也可以選一些平性食物，如卷心菜、番茄、豇豆、四季豆、芋艿、雞毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、山藥、松子仁、芝麻、胡蘿卜、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆等。（