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酸甜苦辣咸五味共治糖尿病

酸甜苦辣咸五味共治糖尿病

糖尿病屬于中醫(yī)學(xué)消渴病范疇,是危害人類健康的主要疾病之一,近年來其發(fā)病率明顯增加;谥嗅t(yī)“不治已病,治未病”的未病先防,已病早治的思想,運用中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生理論,指導(dǎo)糖尿病患者飲食起居、四時情志等,以協(xié)調(diào)其陰陽、精氣神,從而達(dá)到協(xié)同治療,較好控制病情的目的。

控制飲食是基礎(chǔ)

除藥物治療外,飲食控制是糖尿病治療的重要一環(huán)。中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為,在飲食的調(diào)配上要合理,不偏食。如《素問·藏氣法時論》云:“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。”說明糧食、肉類、蔬菜、果品等有主有從,適當(dāng)合理調(diào)味,才能補益氣血津液,有益于人體健康。同時,不同的食物其性味不同,歸經(jīng)不同,所含的營養(yǎng)成分以及所起的作用亦不同。如“酸入肝,苦入心,辛入肺,肝入脾,咸入腎”等,要做到合理膳食,均衡搭配,才能有益健康。

甜:甜入脾。食甜可補養(yǎng)氣血,補充熱量,解除疲勞,調(diào)胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管疾病的患者宜少食。

酸:酸入肝。酸味食物有增強消化功能和保護(hù)肝臟的作用,常吃不僅可以助消化,殺滅胃腸道內(nèi)的病菌,還有防感冒、降血壓、軟化血管的功效。以酸味為主的西紅柿、山楂、橙子,均富含維生素C,可防癌、抗衰老、防動脈硬化。

苦:苦入心,苦味具有除濕和利尿的作用。如苦瓜,常吃能治療水腫病。

辛:辛入肺。辛有發(fā)汗、理氣之功效。人們常吃的蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒,均是以辛為主的食物,這些食物中所含的辣素既能保護(hù)血管,又可調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)。經(jīng)常食用,可預(yù)防風(fēng)寒感冒。但患有痔瘡、便秘、神經(jīng)衰弱者不宜食用。

咸:為五味之冠,百吃不厭。咸入腎,有調(diào)節(jié)人體細(xì)胞和血液滲透,保持正常代謝的功效。嘔吐、腹瀉、大汗之后宜喝適量淡鹽水,以保持正常代謝。