糖尿病人能吃哪些水果？水果一直是人們喜愛(ài)的食物，但有的水果中糖分的含量比較高，而對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是很難抉擇的，有的糖尿病人因?yàn)閾?dān)心水果中的糖分甚至對(duì)水果忍痛割?lèi)?ài)，摒棄水果。這樣也是不可取的。那么糖尿病人可以吃哪些水果呢？

糖尿病作為當(dāng)今最流行的疾病之一，已經(jīng)成為威脅人們身體健康和生命安全的嚴(yán)重威脅，糖尿病的治療一直是醫(yī)學(xué)界的難題。近年來(lái)，糖尿病治療的研究工作取得了重大突破，出現(xiàn)許多對(duì)于治療糖尿病比較有效的方法，但是在治療過(guò)程中，無(wú)論采用何種療法，飲食療法都是最基礎(chǔ)的療法，因?yàn)轱嬍呈敲總�(gè)人的生活必需。那么，在治療過(guò)程中，廣大患者對(duì)于“水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，糖尿病人能吃哪些水果”這個(gè)問(wèn)題也是十分關(guān)注。

原來(lái)，血糖的主要來(lái)源是食物。吃進(jìn)去的食物特別是碳水化合物（糖類(lèi)）消化后，經(jīng)腸道吸收進(jìn)入血液，成為身體可以利用的葡萄糖，并開(kāi)始隨血液循環(huán)，影響血糖升降。不同食物對(duì)血糖的影響不同，涉及到食物的含糖量、纖維素、半纖維素及蛋白質(zhì)等多種因素。經(jīng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家多年研究測(cè)試，提出了“血糖生成指數(shù)”的新概念。它是指“某個(gè)食物提高人體血糖的即時(shí)效應(yīng)”。血糖生成指數(shù)越高，則這種食物升高血糖的效應(yīng)越強(qiáng)，反之，血糖生成指數(shù)越低，對(duì)血糖的影響越小。經(jīng)過(guò)大量分析研究，專(zhuān)家們認(rèn)為血糖生成指數(shù)低于55的食品是適合糖尿病人和希望控制血糖者的健康飲食；如果該數(shù)值大于70，不僅不適合于糖尿病人，也不適于希望享受健康飲食的人。更多糖尿病飲食建議》》