狐臭，是指我們腋下的一種味道。導(dǎo)致這種疾病的原因主要和遺傳因素有關(guān)，同時也和我們的生活和飲食習(xí)慣有關(guān)系，不過，專家指出，患有狐臭的問題，我們完全可以通過飲食來合理調(diào)節(jié)，以達(dá)到減緩的目的的。

1、“有味”食品要少吃

對于常見的一些味道較大、刺激性的食物，像洋蔥、大蒜、生姜等食物最好不要吃，這些食物中含有的硫磺雖然可以抑制細(xì)菌的生長，可是一旦經(jīng)過汗液排除體內(nèi)，就會形成一股惡臭。

2、乳酸飲品要多喝

經(jīng)過眾多狐臭患者的實踐證明，多喝一些乳酸飲品，可以有效的抑制體內(nèi)細(xì)菌的滋生，從而大大的降低了細(xì)菌被汗腺排出的量，這樣狐臭味道自然就少多了

3、多油食物要少吃

油性大的食物，像果仁、花生等食物含有的油份很多，一旦被攝入體內(nèi)就會隨著血液運往全身各處，不斷的隨著汗腺排出體外，形成難聞的臭味。

4、狐臭患者平時要注意戒掉煙酒

煙酒會刺激患者的病情，加重狐臭的氣味。另外，濃茶、咖啡等也會對孩子的皮膚有很大的刺激性，這些也要少飲用。

5、多多補充水分

不管一年四季，都要及時的補充身體的水分，除了充足的飲用水，還要多吃一些含水分多的食物，像西瓜、冬瓜、橙子等，這些食物富含大量的水分，被人體吸收之后就會增加腸胃雜物的排放速度，不給細(xì)菌生長的機會，自然狐臭氣味也會少很多。

6、少吃紅肉

紅肉也就是我們常說的豬肉、牛肉等這些肉中含有大量的蛋白質(zhì)，給予細(xì)菌充足的營養(yǎng)，會形成更多的臭味。因此，患者在飲食上可以用白肉，也就是禽類和魚肉等來代替紅肉。