霧霾天氣給人們的生活和健康帶來(lái)了很多的不便，各種呼吸道疾病發(fā)病率不斷增加，霧霾天氣對(duì)于預(yù)防比治療顯得更重要，這里，小編給大家抗霧霾7大食材，大家可以根據(jù)自己的喜好選擇食用。

霧霾來(lái)襲 7大食材有效抗霧霾

芹菜

抗霧霾標(biāo)簽 / 高纖維防癌

菜質(zhì)脆嫩的芹菜是高纖維食物，具有抗癌防癌的功效，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌導(dǎo)致的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，減少體內(nèi)進(jìn)入的致癌物與結(jié)腸黏膜的接觸，達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。芹菜還是輔助治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。芹菜還有利尿的功效，能夠幫助身體排毒。