春夏之交氣溫回升快，空氣干燥容易上火。不少人飲食過(guò)熱更容易出現(xiàn)牙齦上火等癥狀。牙齦上火雖然不是什么大病，但是卻嚴(yán)重影響著我們的正常生活。那么牙齦上火怎么辦呢？專(zhuān)家推薦一個(gè)用食醋就可以簡(jiǎn)單去火的小妙招，快來(lái)學(xué)習(xí)吧。

用食醋緩解牙齦上火

可先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分鐘后咽下，重復(fù)3~4次，而后按壓合谷穴20分鐘。兩手可以交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每?jī)擅腌娨淮�，即每分�?0次左右。

需要注意，指壓合谷穴時(shí)應(yīng)朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發(fā)揮此穴位的療效。

按壓的力量需要有一定的強(qiáng)度，穴位下面要出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺(jué)，即有“得氣”現(xiàn)象為好，通常半小時(shí)后疼痛可逐漸消失。一般左側(cè)牙痛掐右合谷穴，右側(cè)牙痛掐左合谷穴。

合谷穴，屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位，是一個(gè)很重要又好用的穴位，具有疏風(fēng)止痛、通絡(luò)開(kāi)竅之功。簡(jiǎn)易找法即將拇指和食指張成45度角時(shí)，位于骨頭延長(zhǎng)角的交點(diǎn)即是此穴�；蛘吣粗�、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。

以上就是食醋巧緩解牙齦上火的竅門(mén)了，你都學(xué)會(huì)了嗎？

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