春困來襲很多人都招架不住，總感覺是自己不能控制的。春困一般都會讓人頭昏、乏力、健忘、昏昏沉沉等癥狀，春困是一種很正常的現(xiàn)象，它跟嗜睡癥是不一樣的，有些人就容易把春困跟嗜睡癥搞混淆，如果患上嗜睡癥就一定提高警惕。

走在路上他都哈欠連天

小周今年讀高三，再有幾個月就要參加高考了。這段時間，正是考前沖刺階段，可他卻一直打不起精神，整天想睡覺。連續(xù)幾個星期，小周始終感覺沒有清醒的時候，好像終日睡不醒，在家在學校甚至走在路上他都哈欠連天。

為督促自己早起用功，小周每天都把鬧鐘定到早晨6:00。但意志再堅強，他也非要拖到7:00才爬得起來。有時候?qū)嵲谄鸩粊�，小周就只能上學遲到或者干脆逃課。為此，焦急的小周變得意志消沉，對高考也越來越悲觀了。

小周的父母和同學都安慰小周，說這是“春困”現(xiàn)象，很正常，過幾天就好了。可眼看一個月過去了，小周的癥狀卻沒有絲毫緩解的跡象。

釋疑：“春困”是種“氣象病”

“春困”是怎么產(chǎn)生的?中國睡眠研究會臨床和藥理專業(yè)組副組長、上海市中醫(yī)文獻館主任醫(yī)師施明告訴記者，由于春季溫差較大，溫度的過度波動會讓人體全身器官反應不及，熱脹冷縮的作用首先在人體血管上起效，血管、體表、內(nèi)臟突然由冷天環(huán)境下的收縮狀態(tài)進入到擴張狀態(tài)，尤其是體表血管的膨脹使血液擴充到體表，有限的血液便一股腦兒都往體表去，影響了腦部供血能力。當腦部缺血，繼而缺氧時，人自然就感覺頭昏腦漲、手腳無力，做什么都打不起精神來。這就是許多人出現(xiàn)“春困”的原因。所以，在某種意義上，我們也可以把“春困”理解為因氣候、季節(jié)變化而帶來的一種“氣象病”。

“春困”并不是什么嚴重的病癥，也不存在非要治療的問題。但是，對于“春困”現(xiàn)象我們也不能漠不關(guān)心隨它去，因為很多時候，嚴重的“春困”往往是身體亞健康狀態(tài)的報警信號。從中醫(yī)上講，容易“春困”的人，大多存在著失眠多夢、濕痰、肝陽上亢、五心煩熱、潮熱、舌紅、少津、脈細數(shù)等“陰虛”現(xiàn)象。除犯困外，還會出現(xiàn)臉色潮紅、好激動、掉發(fā)、記憶力下降、大便失調(diào)等癥狀。

小周的“春困”之所以表現(xiàn)得較為嚴重，這與他即將高考，壓力較大有關(guān)。而連續(xù)的、高強度的學習生活，恐怕也已讓小周的身體處于一種亞健康的狀況，這是需要引起重視的。

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