寒露以后，氣溫也在不斷的下降，雨水也越來越少，天氣就變得越來越干燥。金秋季節(jié)，躁氣沖天。在干燥氣候的條件下，很多人就容易肝火旺盛，心情極度低落，控制不住狀況的情緒。乙肝患者也不例外，在這干燥煩悶的季節(jié)，乙肝患者該如何安度秋季呢。

一、秋季養(yǎng)肝護肝做好這幾個“多、少”

(1)多喝水

肝臟作為人體最大的解毒器官，體內所有的毒素幾乎都要通過肝臟代謝排出體外，這個過程需要大量的水。由于秋季氣候干燥，人體水分蒸發(fā)加速，更需要補充大量水分，讓體內毒素及時排出，減輕對肝臟的危害。我們提倡“多喝水”。

(2)少發(fā)怒、莫悲秋

深秋蕭瑟的景象，容易使人“悲秋”，更易勾起肝病患者的自怨自艾、悲觀消極的情緒。這對肝病的恢復是極為不利的。另外，“怒則傷肝”，長期的精神壓抑或暴 怒都會導致肝臟氣血失調，影響肝臟的疏泄功能。因此肝病患者要學會控制自己的情緒，保持樂觀坦蕩的情懷。我們提倡“少發(fā)怒、莫悲秋”。

(3)多臥床休息

中醫(yī)認為，“人臥則血歸肝。” 正常人在站立時，肝的血流量可減少50%～80%，而臥床則可增加肝臟血流量，攜帶更多的氧到肝臟，有利于修復受損肝細胞。肝病患者尤其要注意休息，避免工作過度勞累。我們提倡“多臥床休息”。

二、秋季乙肝患者宜多復查肝功能

根據(jù)中醫(yī)理論來講，肝喜舒達，不宜缺陰。通俗來說，秋天過于干燥的氣候使得人體的陽氣過于亢盛，易傷機體陰津，這種陽亢陰虧，加大了肝病復發(fā)的幾率。從西 醫(yī)的角度看，秋季氣候變化不定，易使人體抵抗力下降，肝病患者的免疫功能紊亂易使肝病復發(fā)。加之營養(yǎng)的缺乏和繁重的體力或腦力勞動，更易使感染其他病毒或 者潛伏的病毒復制，如乙肝病毒，可能誘發(fā)一系列的肝臟疾病。

由于大部分慢性乙肝復發(fā)無癥狀，在此，特別提醒乙肝患者及病毒攜帶者定期復查肝功能。尤其是乙肝病毒攜帶者或慢性乙肝長時間無癥狀者，更應重視肝功能復查。在乙肝高發(fā)的秋季，當出現(xiàn)食欲下降、容易疲勞、口干、口苦等明顯癥狀時，請及時到醫(yī)院檢查。在就診時，一定要找�？漆t(yī)生和專科醫(yī)院或科室，接受正規(guī)、科學、合理的治療，千萬不要輕信江湖游醫(yī)的胡吹亂編，以免延誤了診療時間。

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