很多人都是怕自己有口臭的問題，因為這個對于我們的人際交往是沒有幫助的，而醫(yī)生表示一般有口臭的人都是消化系統(tǒng)不是很好的人，所以我們要是想預(yù)防口臭就要從胃部健康做起的。

【藥粥】

藿香粥：將藿香加入米中煮粥，有清除口臭，并兼有治脾胃、吐逆及開胃進食之效。

薄荷粥：將薄荷加入米中煮粥，有通關(guān)節(jié)利咽喉，令人口香之功。清除口臭兼有止痰漱、發(fā)汗、消食、下氣、去舌苔之效。

麥門冬粥：將麥冬加入米中煮粥，重在養(yǎng)陰，有治潮熱、口干、心煩之功效。適合陰虛口臭患者。

【茶】

茉莉花薄荷茶：用茉莉花、薄荷(葉)開水沖泡，清熱利咽，有芳香除臭作用。

藿香茶：藿香用開水沖泡，適合口氣重，有健脾胃消積滯作用。

大黃茶：清熱解毒，瀉下作用。適用于有便秘、口干、口臭、目赤、喉痛患者。

薄荷茶：單味薄荷(葉)用開水泡，有辛涼，行滯消積作用。適用于口臭并且食滯腹脹患者服用。

上面我們從主要預(yù)防和治療口臭的兩方面給大家提出了建議，這些都是能有效的幫助我們預(yù)防口臭的，我們可以在飲食中嘗試一下。

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