很多人易浮腫，夏季就很難煎熬�？釤岬目嘞纳晕⒊渣c(diǎn)過(guò)涼或者是過(guò)咸的食物都會(huì)出現(xiàn)水腫，這種癥狀會(huì)給人們帶來(lái)很大的影響�？稍斐伤�腫的原因也有很多，治療水腫一定要找對(duì)相應(yīng)的辦法，食物消腫祛濕是很不錯(cuò)的治療辦法，今天推薦7大食物讓你遠(yuǎn)離浮腫困擾。

1、冬瓜

冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在于 瓜皮中，故需連皮熬煮。

2、桑葚

桑葚具有生津止渴、促進(jìn)消化等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)規(guī)律排便從而減少體內(nèi)水分的潴留。

3、西紅柿

西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫 的問(wèn)題，如果是生吃的話，效果就更好。

4、玉米須

玉米須對(duì)人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對(duì)各種原因引起的水腫都有一定的療效。

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