在日常生活中，科學(xué)、合理的飲食，可以有效地保護(hù)視力。而我們生活中不同的眼部問(wèn)題，我們應(yīng)該選擇不同的飲食方法的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)適合的飲食方法吧。

近視眼患者

常吃魚(yú)類(lèi)、谷類(lèi)、柑橘類(lèi)水果以及紅色果實(shí)，對(duì)防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應(yīng)少吃甜食和全脂奶酪，這些食物如果吃得太多，會(huì)使近視加深。

眼睛干燥患者

用眼較多、眼睛干澀時(shí)，應(yīng)多吃各種水果，特別是柑橘類(lèi)水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、谷類(lèi)、魚(yú)和雞蛋。另外，多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

遠(yuǎn)視患者

遠(yuǎn)視患者應(yīng)多吃大蒜、洋蔥及乳制品(脫脂牛奶)、干果、動(dòng)物肝臟和精米。高脂肪食品應(yīng)少吃。

青光眼患者

青光眼一般由眼壓過(guò)高所致。為降低眼壓，應(yīng)多吃大蒜和洋蔥。此外，還應(yīng)少吃油膩的食物，盡量不喝茶、咖啡和酒，并且戒煙。

老花眼與白內(nèi)障患者

兩者都應(yīng)多喝水，每天至少喝300毫升水。要多吃水果，特別是柑橘類(lèi)水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外，還應(yīng)定期吃些含鈣食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽煙、喝酒。