能預防感冒的飲食配方
很多人都認為夏季的時候我們不愛生病的，但是其實夏季的時候我們很多人都是容易感冒的，其實對于感冒我們可以通過食療的方法來改善的。
一、黃芪補氣
功效：強心、提升陽氣，可預防感冒、增強免疫。
做法：較適合用于湯品，將黃芪與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配寒性、涼性食物，如黃芪冬瓜湯。
提醒：便秘燥熱者不宜。
二、核桃溫陽
功效：補腎助陽、潤腸。
做法：可加入湯品或菜肴，建議與寒性、涼性食物一起入菜，如核桃燴百合，湯品或菜肴做成后再放入核桃。
提醒：易口爛的燥熱體質者，勿單獨食用核桃。
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