你是不是因為口臭的煩惱嘗試各種方法?甚至是做手術(shù)，吃藥物等，其實只要合理膳食�？诔羰强梢酝ㄟ^飲食來治療的。讓你在享受美食的同時還能去除心頭之臭。

咸魚頭豆腐湯

咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼有清熱解毒之效，對于口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便秘等都甚有功效

原料：咸魚頭1個豆腐數(shù)塊生姜1片

做法：洗凈所有材料咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)加入適量清水用猛火滾約半小時放入豆腐再滾20分鐘便可

生蘆根粥

專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭

原料：蘆根30克大米50克

做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火，煮15分鐘隔渣留汁加入米煮成粥，每日1劑宜每早空腹服用，約5劑見效。

除了這些飲食療法之外，清淡飲食也是關(guān)鍵，多吃含有豐富纖維素的食物有利于清潔口腔，還應(yīng)適當食用具有清熱化濕避穢除臭的食品，如甜瓜子為末口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等均有祛口臭作用。

其實，口臭并不是什么難以治愈的頑疾，只要找對原因，選擇不同食療方法，就可以把口臭吃走。

黃瓜粥

專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭

原料：黃瓜50克大米100克

做法：黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食

海帶可以消除口臭

治療口臭是可以從飲食下手的。近年研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。咸魚頭豆腐湯

咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼有清熱解毒之效，對于口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便秘等都甚有功效

原料：咸魚頭1個豆腐數(shù)塊生姜1片

做法：洗凈所有材料咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)加入適量清水用猛火滾約半小時放入豆腐再滾20分鐘便可

生蘆根粥

專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭

原料：蘆根30克大米50克

做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火，煮15分鐘隔渣留汁加入米煮成粥，每日1劑宜每早空腹服用，約5劑見效。

除了這些飲食療法之外，清淡飲食也是關(guān)鍵，多吃含有豐富纖維素的食物有利于清潔口腔，還應(yīng)適當食用具有清熱化濕避穢除臭的食品，如甜瓜子為末口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等均有祛口臭作用。

其實，口臭并不是什么難以治愈的頑疾，只要找對原因，選擇不同食療方法，就可以把口臭吃走。

黃瓜粥

專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭

原料：黃瓜50克大米100克

做法：黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食

海帶可以消除口臭

治療口臭是可以從飲食下手的。近年研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。