夏季常有癌癥患者會(huì)出現(xiàn)頭昏頭痛、食欲不佳、精神不振等癥狀等癥狀，不少患者懼怕這是由于癌癥嚴(yán)重了所導(dǎo)致的，其實(shí)由我們忽視的低血鉀所造成的，夏季癌癥病人出現(xiàn)低血鉀癥的幾率很高，所以下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)哪些食物可以有效的幫助我們抗癌吧。

1.糧食：以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。

2.水果：以香蕉含鉀元素最高。椰子、橘子和芒果等水果的含鉀量豐富。可以在客廳里經(jīng)常擺放些香蕉，這樣簡(jiǎn)單又補(bǔ)鉀，還能預(yù)防便秘的出現(xiàn)。如果同時(shí)患有糖尿病的病人就要注意水果含糖量較高，不宜過(guò)多食用。

3.蔬菜：以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。

4.海藻類(lèi)：每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍;海帶含鉀是含鈉的22倍，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚(yú)、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補(bǔ)鉀菜肴的佳品。

另外，熱天防止缺鉀最有效的方法是食補(bǔ)，茶葉里面的含鉀量特別大，約占1.5%左右。熱天多飲茶，既可消暑，又能補(bǔ)鉀，可謂一舉兩得。

此外，一些功能飲料、運(yùn)動(dòng)飲料如橘子汁、果粒橙、葡萄汁等，以及干果都含有較高的鉀，可在日常生活中根據(jù)實(shí)際需要選擇食用。最新研究發(fā)現(xiàn)，含鉀較高的食物有保護(hù)心血管的作用，對(duì)于高血壓病人來(lái)說(shuō)，食用含鉀較高的食物，還可減少對(duì)抗高血壓藥物的需要。在日常生活中適當(dāng)食用高鉀食物，可以使人精力充沛。