生活中存在不少致癌因子，好在自然界有很多抗癌食物。養(yǎng)成美食保健習(xí)慣，享用近在咫尺的防癌抗癌食物，讓癌癥遠(yuǎn)離我們，何樂(lè)而不為？

　　梨

　　生津，潤(rùn)燥，清熱，化痰。《滇南本草》謂之“治胃中痞塊食積”，說(shuō)明古代醫(yī)家常用梨治療消化道癌癥。梨富含B-胡蘿卜素與維生素c、維生素B2等，具有一定的防癌抗癌作用，也適用于抗鼻咽癌、喉癌、肺癌等。

　　獼猴桃

　　果中珍品。維生素c含量為橘子的4～12倍，蘋(píng)果的3嘴，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

　　山楂

　　常用于開(kāi)胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，同時(shí)富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥患者食用。

　　柑橘類(lèi)

　　柑橘類(lèi)水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜消化道、喉和肺部腫瘤患者食用。