夏季的時(shí)候我們很多人都知道夏季是一個(gè)筆記是合適我們精心養(yǎng)胃保健的時(shí)候的，這個(gè)時(shí)候我們常常會(huì)食療的人都是會(huì)知道的，其實(shí)用粥去養(yǎng)胃是比較好的。

首先，家中應(yīng)備一些解暑化濕、理氣和中、健脾益胃的藥物。藿香正氣類(lèi)藥物有水劑、丸劑、片劑、軟膠囊等多種劑型。這類(lèi)中成藥對(duì)于夏傷暑濕及內(nèi)傷濕滯、外感風(fēng)寒所致的惡心嘔吐、消化不良、腹痛腹瀉、頭腦昏重、胸膈痞悶等癥狀有良好的治療作用。十滴水由小茴香、大黃、樟腦等組成，因夏日中暑所致的頭暈頭脹、惡心嘔吐、腹痛腹脹等癥狀能迅速改善。中成藥補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸、大山楂丸等也應(yīng)備用些。這類(lèi)藥物對(duì)熱天脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、食少納呆等癥狀有改善作用。同時(shí)，炎熱的夏日里還要喝一些補(bǔ)脾益胃、防暑消食、保胃氣的藥粥，以達(dá)到安度盛夏的目的。

藿香生姜粥 藿香、紫蘇、生姜、陳皮各15克，粳米100克。先用水煎煮藿香、紫蘇、生姜、陳皮，10分鐘后過(guò)濾去渣，取其清液，加入粳米煮粥，粥熟后可加適量冰糖食之。

荷葉山楂粥 荷葉1張，山楂10枚，綠豆、粳米各50克，白糖適量。先將綠豆煮開(kāi)花后，再下粳米、山楂、荷葉煮粥。粥熟后加入白糖，去掉荷葉后就可食用了。

綠豆薏仁粥 綠豆、薏仁各30克，粳米60克，白糖適量。先煮綠豆、薏仁，后下粳米，煮熟爛后，加入白糖即可食用。

三豆粥 紅小豆、黃豆、白扁豆各30克，粳米60克，白糖適量。先煮紅小豆、黃豆、扁豆，后下粳米，煮熟爛后，加入白糖即可食用。

您可能感興趣的文章：

消除切菜板上細(xì)菌的方法

哪些食物不能放在冰箱里保鮮