夏秋交替，許多女性朋友會發(fā)現(xiàn)不少的小毛病都開始浮現(xiàn)，如胃口下降、精神萎靡、心煩意亂等。對此，中醫(yī)師建議女性在這時期多喝黑豆益母草湯。

黑豆益母草湯

材料：黑豆50克、益母草15克、紅糖適量。

做法：

1、黑豆、益母草浸泡、洗凈；

2、一起下瓦煲，加入清水1250毫升(約5碗量)；

3、武火滾沸后改文火煲約1小時，可去益母草才下紅糖，片刻便可。

注：每天可分2～3次進飲。

功效：黑豆的蛋白質含量高，有助于長筋骨、悅顏面、烏須發(fā)、明目寧心和延年益壽。益母草是婦科有名的調理中藥，《本草綱目》說它能“活血，破血，調經(jīng)”。