由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個炎熱的夏天里擁有一個合理的飲食習(xí)慣對于緩解上述癥狀會非常有幫助。

　　春困秋乏夏打盹，夏天不但易犯困，而且容易厭食。專家指出，這都是天熱導(dǎo)致的脾胃虛弱，多吃瓜果梨桃可以緩解這種情況。