夏日炎炎，無(wú)論是在大排檔聚餐，還是在餐廳飯店宴請(qǐng)，酒都是不可或缺的。但經(jīng)常有人因?yàn)楹染七^(guò)量而造成身體不適。其實(shí)，無(wú)論什么酒都要有“度”，不過(guò)這個(gè)“度”可不是酒精的含量，而是喝的量。

　　啤酒 每天別超過(guò)兩瓶

　　啤酒是一種酒精性飲料，每升熱量為400千卡，其中一半來(lái)自酒精成分一半來(lái)自糖分。啤酒中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括17種氨基酸、12種維生素等，人們稱(chēng)之為“液體面包”。啤酒中的啤酒花還能增進(jìn)食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。

　　不過(guò)，啤酒在人體中的代謝較快，熱量較高，且能增進(jìn)食欲、提高消化能力，因此過(guò)量飲用易使人發(fā)胖。

　　正確飲用量：啤酒度數(shù)一般在10°左右，每天喝最多不要超過(guò)兩瓶(1250毫升)。