近日，大學(xué)生小李吃了同學(xué)給的桃后胃疼，不僅如此，她平日吃完水果都會(huì)感到胃疼。醫(yī)生介紹說(shuō)，桃子屬于溫性水果，具有生津潤(rùn)腸的功效，適宜便秘人群。但是每個(gè)人體質(zhì)不同，對(duì)食物的順應(yīng)性、腸胃的耐受性也各有不同，有些人對(duì)某些食物有一定程度的排斥性。像小李這種腸胃不好的人，在挑選夏日消暑水果時(shí)宜慎重。

　　胃寒者或者腸胃消化功能不好的人不宜多吃西瓜、桃子、葡萄這類溫寒性水果，否則會(huì)引起消化不良，腹痛、腹脹、腹瀉。而正常的人在選擇水果時(shí)也應(yīng)該適量，一次半斤，最多不宜超過(guò)一斤。陳主任建議，水果最好在飯后半小時(shí)后食用，且不宜過(guò)飽。專家介紹，水果同人體一樣也有寒溫?zé)嶂�分，夏日里消暑的水果有西瓜�?a target='_blank'>蘋果、哈密瓜、甜瓜、水蜜桃、荔枝、椰子等，不同體質(zhì)的人宜選擇不同水果“進(jìn)補(bǔ)”。

　　西瓜：是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻為“天然的飲料”，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，成為很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，有“天然白虎湯”之稱�；加兴�潴留的人可以多吃，利尿，體質(zhì)虛弱、月經(jīng)過(guò)多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃。吃多了傷脾胃，還要注意西瓜變質(zhì)后不可以吃，容易引起急性胃腸炎。

　　蘋果：蘋果被喻為水果之王，一年四季都受追捧。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等。它富含的糖類和鉀鹽塞，有清熱止渴之功效，還能緩解精神疲勞。一般人群均可食用，但因蘋果富含糖類和鉀鹽，冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不宜多吃。

　　哈密瓜：哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右，形態(tài)各異，風(fēng)味獨(dú)特，有的帶奶油味，有的含檸檬香，但都味甘如蜜，奇香襲人，飲譽(yù)國(guó)內(nèi)外。哈密瓜不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值高。有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。但哈密瓜性涼不宜吃得過(guò)多，以免引起腹瀉。