洗桑拿是種享受，過“桑拿天”卻令人難以忍受。眼下已經(jīng)入伏，“桑拿天”來襲，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

　　“桑拿天”易引發(fā)四種病

　　“‘桑拿天’其實是老百姓的一種形象叫法，指又悶又熱的天氣，但這在氣象預(yù)報中并沒有確切的標(biāo)準(zhǔn)。”國家氣候中心副研究員葉殿秀告訴《生命時報》記者，一般認(rèn)為，高溫、高濕且少風(fēng)的天氣就可視為“桑拿天”。在這三個因素中，以濕度高最為典型。有數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)空氣濕度達到80%—90%時，即使氣溫只有33攝氏度，也已經(jīng)能讓人感覺到悶熱難受了。據(jù)過去的經(jīng)驗來看，華北，尤其是北京地區(qū)，多會在8月份迎來“桑拿天”。

　　“桑拿天”對人體健康有哪些影響？北京急救中心主任醫(yī)師蔣小燕表示，就目前來說，她們接診最多的是腹瀉和心腦血管病人。除此之外，隨著溫度的逐漸升高，暑濕天氣還容易引起多種不適。

　　腹瀉：天熱就想吃涼的，可胃喜溫怕冷，往往快活了嘴，傷了腸胃。再加上夏季炎熱，細(xì)菌活躍，食物易腐敗變質(zhì)，更為人們的腸道安全埋下了隱患。

　　中暑：溫度過高、濕度過大會導(dǎo)致出汗不暢，體熱發(fā)散受阻，容易引發(fā)中暑。不過，蔣小燕也表示，平常注意通風(fēng)，有對流風(fēng)時，悶熱感會相對緩解。

　　心腦血管疾�。合募境龊乖黾�，血液黏稠度增大，容易形成小血栓，造成心腦血管疾病發(fā)作。室內(nèi)外一冷一熱的刺激，會使血管出現(xiàn)驟縮驟擴，血壓也會隨之上下波動，易引發(fā)腦出血意外。

　　呼吸系統(tǒng)疾�。阂话阏J(rèn)為，呼吸系統(tǒng)疾病易發(fā)在冬季，但數(shù)據(jù)顯示，夏季悶熱天氣里，感冒、傷風(fēng)等病的發(fā)病率高于全年平均水平。