自古以來，我們就有在冬季的時候進補的習慣，其實這些習慣也是很有科學的道理的，但是也不是說我們非要進補不可的，但是真的某些人來說，還是真的非要進補不可的，下面我們就給大家說說哪些冬季最應該進補的吧。

1.慢性病患者：如慢性腎病、哮喘、高血壓等，冬季可以對慢性病患者采用邊補邊治的方法，以促進疾病的治療和康復。

2.亞健康者：現(xiàn)代社會，許多人工作、生活壓力和勞動強度都很大(主要為精神緊張、腦力透支)，同時不良的生活習慣也可造成人體各項正常生理功能大幅度改變，使機體處于亞健康狀態(tài)，這就需要適時進行整體調(diào)理。

3.老年人：老年人各項生理功能都趨向衰退，冬令進補能增強體質(zhì)、延緩衰老。

4.女性人群：女性常出現(xiàn)氣血虧虛、元氣不足，易致早衰，冬季通過對脾胃的調(diào)養(yǎng)，使全身營養(yǎng)不斷得到補充，抗衰老能力增強，臉部就會紅潤，皮膚就會充滿光澤和彈性;同時對女性常見疾病可進行調(diào)養(yǎng)和治療。

5.兒童：對小兒可根據(jù)生長需要適當進補，尤其是有反復呼吸道感染、厭食、貧血等癥的體虛患兒宜調(diào)補。

6.疾病康復期患者：病后、手術(shù)后、出血后和放化療后處于康復階段者。

為何冬令進補最好

我國民間素有“今年冬令進補，明年三春打虎”之說。這是因為中醫(yī)治病強調(diào)“整體觀念”，講求“天人合一”。“春生夏長秋收冬藏”是自然界的客觀規(guī)律，配合時令、氣候來保健養(yǎng)生，也能起到事半功倍的效果。

冬令是人體收藏精氣的季節(jié)，為來年的“春生夏長”奠定基礎(chǔ)。如果冬不藏精，往往春天就易發(fā)病。“冬不生精，春必病溫”，說的就是這個道理。

冬令進補不僅能固本培元，提高人體的免疫力，而且有利于驅(qū)病祛邪，使體內(nèi)陰陽氣血津液得到補充，身體能夠重新進入一種平衡狀態(tài)。冬令進補的科學性也已被現(xiàn)代醫(yī)學所證明：冬令季節(jié)人的胃口亦比較好，服補藥容易吸收，療效更好;客觀上來說，人體為適應冬季寒冷的氣候環(huán)境，也需要增加營養(yǎng)和熱量。