冬季氣候寒冷，保暖養(yǎng)生尤為重要哦，今天小編推薦一個姜棗組合，很具有暖身養(yǎng)生的配方哦。

暖身養(yǎng)生強方：姜與棗配伍

生姜性味辛、微溫，有發(fā)汗解表、溫中止嘔、散寒止咳的作用�，F(xiàn)代醫(yī)學證實，生姜中含有姜辣素，主要成分是姜酮等物質(zhì)，有較強的抗氧自由基作用，促進血管運動中樞及交感神經(jīng)興奮，加快血液循環(huán)，使全身感到暖和;同時能健胃，促進消化吸收，增強人體抵抗力和增加熱量。

大棗性味甘，溫，入脾經(jīng)，有補脾和胃、益氣生津、養(yǎng)血安神的功效。常用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃等癥�！侗静萸笳妗吩疲�“大棗葉甘氣溫，色赤肉潤，為補脾之要藥。”民間也有“一日吃三棗，醫(yī)生不用找”之說�，F(xiàn)代醫(yī)學證實，大棗含大量黃酮類、皂苷類、生物堿類、環(huán)磷酸腺苷類等，有較強抗氧化活性及促進膠原蛋白合成、參與組織細胞氧化反應(yīng)，參與體內(nèi)物質(zhì)代謝，增強體質(zhì)，減輕疲勞作用。

哪些人不宜食用姜棗

需要注意的是，姜棗助陽非人人皆宜。有些慢性病患者，如肝炎、心血管疾病、糖尿病、胃腸道潰瘍、肺結(jié)核、膽囊炎、腎盂腎炎、肺膿腫、痔瘡等，要慎用;大棗含糖量高，糖尿病患者要注意;生姜對胃腸道有刺激，胃腸道潰瘍病患者要小心。此外，實證以及陰虛火旺、目赤內(nèi)熱、癰腫瘡癤等熱性病癥者不適宜。