專家稱，除了保暖至關(guān)重要外，適量進(jìn)補(bǔ)、合理膳食尤其關(guān)鍵，只有提高體質(zhì)增加抵抗力后，才能真正能夠安全度過冬季。 今天我們就為大家推薦了8種冬季進(jìn)補(bǔ)最適宜的食物，您不妨試試。

冬季進(jìn)補(bǔ)可多吃以下八種食物。

1、鱸魚等魚類。含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2等。

2、狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，脂肪很少，有補(bǔ)氣溫腎、助陽(yáng)散寒之功效。更多精彩內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊人民網(wǎng)健康頻道