挖開水底的硬泥，拔出一節(jié)節(jié)的蓮藕，午飯后不休息，一直挖到下午5點才結(jié)束，每天能掙70元，但這些藕的批發(fā)價才只有1.5元一斤。雖然藕的價格不高，但它卻一身是寶。

　　冬藕最補人，冬天上市的蓮藕營養(yǎng)非常豐富，對心脾的補益作用特別突出，還可入腎，是年老體虛者的理想營養(yǎng)品。

　　老百姓冬季餐桌上最常見的就是蓮藕排骨湯了，雖然用料和做法簡單，但補心益脾的功效非常好。用冬藕入湯時，可配點綠豆一起煲，去其溫燥；用來涮火鍋，可與性寒涼的青菜搭配著吃，寒溫互補，比較適中。

　　另外，因為冬藕性溫燥滋補，較難消化，做菜時可加點醋一起食用。但對濕熱體質(zhì)的人而言，則不宜多吃。冬藕的藕節(jié)也是寶，不要隨便就給扔掉了。專家指出，藕節(jié)有止血的作用。從中醫(yī)以形補形的角度來說，將藕節(jié)入湯，對一些關(guān)節(jié)不舒服的老年人有一定的食療作用。