現(xiàn)在的天氣是一天比一天溫暖了，這個(gè)時(shí)候我們很多人都是會(huì)吃很多的水果的，但是我們?cè)诔运�果的時(shí)候也是要注意的，如果不小心犯了吃水果的禁忌，那么我們就會(huì)影響健康了，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)春季吃水果的飲食禁忌。

忌吃爛果：對(duì)于稍微有點(diǎn)爛的水果，有不少比較勤儉的人還是會(huì)洗洗削削接著吃。其實(shí)，水果開始腐爛后會(huì)產(chǎn)生大量毒素。如果實(shí)在舍不得，應(yīng)挖去腐爛處及其周圍超過2厘米處的果肉部分。但若霉變腐爛或蟲蛀面積達(dá)到或超過水果的1/3,則應(yīng)該堅(jiān)決扔掉，以免食用后引起各種消化道疾病。

忌過于冰凍：剛從冰箱里拿出來(lái)的水果最好放一陣子再吃，以免因過于冰凍刺激到腸胃，特別是腸胃虛弱、對(duì)冷食敏感的人更不要吃得太涼，以免影響消化吸收。

忌不漱口：不少人覺得吃完水果之后齒頰留香，沒有必要漱口。專家指出，其實(shí)不少水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)�易造成齲齒。所以，吃水果后應(yīng)及時(shí)漱口，以保持牙齒健康。

忌過量：過量食用水果會(huì)令身體不舒服，具體情況要看吃的是哪一類的水果。如，酸酸甜甜的柑橘很多人都喜歡，但每天最好只吃兩三個(gè)，如果因吃得太過量，就會(huì)使體內(nèi)的胡蘿卜素含量驟增，從而引發(fā)了胡蘿卜素血癥，出現(xiàn)食欲不振、煩躁不安等癥狀。

除了上面的飲食禁忌之外，把握吃水果的“時(shí)機(jī)”也很重要，因?yàn)榇蟛糠炙�果性味偏寒涼，�?duì)于脾胃虛弱者，最好選擇在早餐后兩小時(shí)，人體陽(yáng)氣開始升發(fā)時(shí)吃。另外，一般在服藥前后的1~2個(gè)小時(shí)內(nèi)最好都不要吃水果，以免發(fā)生藥物與水果的成分“犯沖”影響到藥效。