進(jìn)入四月我們不難發(fā)現(xiàn)，春天的腳步已經(jīng)漸遠(yuǎn)了，而夏天的腳步已經(jīng)慢慢的向我們走來，其實(shí)這個(gè)春夏交接之際，我們應(yīng)該注意我們的身體健康，所以我們就可以知道我們應(yīng)該吃那些食物才能更有利于身體健康呢?

雞湯：春天是支氣管炎的高發(fā)季節(jié)，預(yù)防辦法之一是喝雞湯。這尤其有益于兒童。此外，雞湯中有一種特殊的物質(zhì)可增強(qiáng)咽間血液循環(huán)和鼻腔黏膜分泌，對保持呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、緩解感冒鼻塞和咽干咳嗽等癥狀大有裨益。

動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物的肝、腎、心等內(nèi)臟所含的維生素B2很多。春天氣候干燥，不少人嘴唇干裂、患有口角炎，就是因?yàn)槿狈�維生素B2所致。

海帶：海帶含碘多，碘有助于甲狀腺激素的合成，而甲狀腺源程序素有產(chǎn)熱效應(yīng)，春寒料峭常吃海帶有一定的御寒作用。

紅色果蔬：北方的春天氣溫偏低，易患感冒，紅辣椒、紅蘋果等紅色果蔬能使人體抗體病組織產(chǎn)生一種熱能，使體溫升高，同時(shí)所含的特殊物質(zhì)———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康復(fù)。

蔬菜根皮：胡蘿卜、山芋的根皮含有較多鋅、鐵，這些礦物質(zhì)可增強(qiáng)人體的免疫力。

以上這些都是比較適合春夏交接的時(shí)候比較有利于我們身體健康的食物，這些食物都是比較普遍的，也是我們比較常見的一種食物，但是無論是什么食物，我們吃的時(shí)候都要有一個(gè)量的問題，這樣才能保證我們的身體健康。