有許多的男性朋友在選擇壯陽的食譜時(shí)經(jīng)常有很多的難題，其實(shí)關(guān)于這些問題，我們有很多的解讀方法，下面我們就來看看男性壯陽的食譜一般都有哪些誤區(qū)，相信最終就會(huì)擁有了答案。

營養(yǎng)專家認(rèn)為，許多人認(rèn)為吃牛鞭、羊凹腰(睪丸)可以增進(jìn)男性性功能，其實(shí)這些肌肉組織煮熟、烤熟后與一般的肉類食品一樣，只是蛋白質(zhì)。

這些蛋白質(zhì)對(duì)于缺乏營養(yǎng)體質(zhì)虛弱的人，應(yīng)該有一定效果，尤其是再根據(jù)不同癥狀加上些滋補(bǔ)的中藥，如“山藥燉羊肉”、“枸杞燉牛鞭”、“熟附子煨狗肉”、“肉蓯蓉煲羊腎”等，用于輔助治療陽痿或伴有腰膝酸軟、頭暈乏力等不適，至今仍流傳下來，保留在食療學(xué)里。當(dāng)然，也不排除有些人吃了“滋陰壯陽菜”后立即有效，大多是心理因素在起作用。

有“起陽草”之稱的韭菜，盡管有固精、助陽、暖腰膝的作用，如想達(dá)到明顯的效果，要有一定的數(shù)量做保證，長期大量進(jìn)食對(duì)身體也不好。

看來，這些壯陽食補(bǔ)并不像想象中的那么神奇和有效，這些食補(bǔ)對(duì)于滋補(bǔ)身體、活血化瘀有一定的效果，但是想要迅速提高男人的性能力，恐怕力有未逮。因此，切勿過分依賴于食補(bǔ)，凡是生理正常的男性，應(yīng)該堅(jiān)定自己性功能健全的信心，堅(jiān)持鍛煉，才是最好的方法，對(duì)于食物，不可刻意追求。

當(dāng)大家看過了上面文章的具體描述之后，大家也就知道了男性壯陽的食譜一般都有哪些誤區(qū)后，慢慢生活也會(huì)有了具體解讀。